Abnehmen-ehrlich und gesund!-Präventionskurs
Der Titel des Kurses verräte schon Einiges über den Inhalt:
1. Beim Abnehmen oder der Ernährungsumstellung “ehrlich” zu sich selber sein. Das bedeutet sich damit auseinander zu setzten aus welchem Grund ich abnehmen möchte!? Sich seinem Ziel einmal genau bewusst zu werden, denn nur so können wir es auch erreichen.
2.Die Gesundheit ist bei der Ernährungsumstellung das Wichtigste! Denn langsam abnehmen ist das Einzige was funktionieren wird. Schnelles Abnehmen durch einseitige Diäten ist überholt und sehr ungesund. Wir “vermiesen” es unserem Körper und Stoffwechsel damit wirklich gut abzunehmen!
Dieser Kurs beeinhaltet ein 8-wöchiges Ernährungs-und Mentaltraining+ Kochpraxis. Denn Sie wissen bereits: Abnehmen beginnt im Kopf!
Die Kursgebühr beträgt 150,-€ und wird von den gesetztlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V mit 80-100% bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.
In der Kursgebühr sind enthalten: Ordner mit Unterlagen, Getränke und Lebensmittel für das gemeinsame Kochen
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